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Mein allererste Laufeinheit nach vielleicht zwei Jahrzehnten werde ich wohl nie vergessen... ich fand noch ein altes Paar Trainingsschuhe und versuchte, f\u00fcnf Kilometer durchzugraben. Es f\u00fchlte sich schrecklich an... bei einer Geschwindigkeit von vielleicht sieben Minuten pro Kilometer konnte ich kaum atmen, und nach dem Lauf schmerzten meine Muskeln tagelang. Aus irgendeinem Grund blieb ich aber dabei. Allm\u00e4hlich wurde das Laufen zu einer Routine und mit der Zeit stieg auch der Spa\u00df am Ausdauersport. Ich erh\u00f6hte die Distanzen, die Geschwindigkeit, und irgendwann war ich in der Lage, 10 Kilometer in unter einer Stunde zu laufen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich bereits 15kg Gewicht verloren und ging viermal pro Woche laufen. Um motiviert zu bleiben war es eine logische Konsequenz, mit Wettk\u00e4mpfen zu beginnen. Ich schaffte also meinen erstes 10km-Rennen, schlie\u00dflich einen Halbmarathon und sogar die volle Marathondistanz.<\/p>\n
Irgendwann wurde das Laufen jedoch auch ein bisschen langweilig. Ich machte keine richtigen Fortschritte mehr und gleichzeitig war ich auch nicht bereit, den k\u00f6rperlichen Aufwand im Laufen weiter zu erh\u00f6hen. Also begann ich wieder mit dem Radeln. Ein Kollege \u00fcberzeugte mich davon, doch den Arbeitsweg auf dem Rad zu bew\u00e4ltigen - und die Strecke von 35km zur Arbeit waren perfekt f\u00fcr ein morgendliches und abendliches Training. Ich stellte fest, dass sich Rad fahren nach wie vor ziemlich nat\u00fcrlich anf\u00fchlte und mich an die alten Zeiten erinnerte.<\/p>\n
Es muss irgendwann im Oktober vor ein paar Jahren gewesen sein, als ich mehr oder weniger zuf\u00e4llig in eine Live-\u00dcbertragung der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii stie\u00df. Ich war begeistert. Wie kann es m\u00f6glich sein, dass ein Mensch diese unglaublichen Distanzen am St\u00fcck bew\u00e4ltigen kann und in diesen Bedingungen 12 Stunden lang Ausdauersport betreibt? Diese Athleten leisteten, was ich mir niemals h\u00e4tte vorstellen k\u00f6nnen. Andererseits sahen die meisten von Ihnen wie normale Menschen aus - klar, sie hatten sicherlich ein langes und intensives Training hinter sich, aber irgendwann haben sie auch mal klein angefangen.<\/p>\n
Der Triathlonsport hat mich direkt infiziert. Keine Zweifel - eines Tages wollte ich auch zum Ironman werden. Da gab es nur diesen einen Haken: Das Schwimmen. Ich bin noch nie auch nur einigerma\u00dfen ausdauernd geschwommen. Die l\u00e4ngste Strecke bisher waren vielleicht 300m im Schwimmbad, Brustschwimmen. Und kraulend konnte ich mich h\u00f6chstens zehn Meter am St\u00fcck fortbewegen, und das meine ich ernst.<\/p>\n
Aber dennoch - ich entschied, mich f\u00fcr einen Supersprint-Triathlon anzumelden. Ein Event namens \"10Freunde Triathlon\" schien ein perfekter Einstieg zu sein: ein Team von 10 Freunden bew\u00e4ltigt gemeinsam eine Ironman-Distanz. Jeder Einzelne w\u00fcrde 380m schwimmen, 18km Rad fahren und 4,2km laufen. Unmittelbar nach der Registrierung meldete ich mich auch f\u00fcr einen Kraulkurs an. In 10 Trainingseinheiten in einer kleinen Gruppe erlernte ich das Kraulen von Grund auf. Langsam aber sicher f\u00fchlte ich mich im Wasser Immer wohler. Am Wettkampftag konnte ich dann tats\u00e4chlich die vollen 400m durchkreuzen und war m\u00e4chtig stolz dar\u00fcber. Das komplette Event war ein gro\u00dfartiger Einstieg in den Triathlonsport - und ich brauchte mehr.<\/p>\n Heute habe ich mein Ziel schon fast zur H\u00e4lfte erreicht. Ich bin registriert f\u00fcr meinen allerersten halben Ironman: 1,9km schwimmen, 90km Rad fahren und 21,1km laufen. Das h\u00f6rt sich f\u00fcr mich immer noch ziemlich angsteinfl\u00f6\u00dfend an, aber ich bin guter Dinge. Am 3. Juni\u00a0<\/sup>werde ich beim Ironman 70.3 Kraichgau antreten.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/followfichte.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/10freunde.jpg\")
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